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20 Beneficios de consumir remolacha

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Los 20 mayores beneficios para la salud de la remolacha

La remolacha es conocida desde tiempos de los romanos y griegos. Los primeros la consideraban como una legumbre de lujo, mientras que para los griegos la hoja de la remolacha era utilizada para indicar que una pareja había discutido, siendo colocada en la puerta de ellos. Lo que la diferencia del resto de hortalizas es que tras cocinarla siempre conserva todas sus propiedades. Son muchos los beneficios para la salud que debes descubrir sobre ella.


Qué Contiene?: Fósforo, potasio, yodo, hierro, cobre, calcio, magnesio, vitaminas (A, B1, B2, C, E), betanina y ácido fólico.


20 Beneficios De La Remolacha Para Tu Salud

1- Previene la formación de coágulos en la sangre.
2- Muy recomendada para los músculos.
3- Ayuda en la dieta.
4- Fortalece el sistema inmunológico.
5- Elimina las toxinas de tu organismo.
6- Mejora nuestra respiración.
7- Previene el colesterol.
8- Contribuye a un mejor funcionamiento del hígado.
9- Buena para la salud del corazón.
10- Nos aporta energía.
11- Combate el cáncer de cólon.
12- Es un gran antioxidante.
13- Regula el nivel de la tensión.
14- Ayuda a recuperarse antes en casos de gota.
15- Mejora la circulación de la sangre.
16- Mantiene sano nuestro sistema óseo.
17- Muy recomendado para las mujeres con menopausia.
18- Previene la aparición de anemia.
19- Fortalece la salud de tu cabello.
20- Su consumo evita la osteoporosis.


Fuente: http://www.culturaysalud.com/2015/05/los-20-mayores-beneficios-para-la-salud-de-la-remolacha.html

Publicado por: el dia viernes, 26 de junio de 2015 a las 20:49:00

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